10 minutter styrketræning — det vigtigste du kan gøre
Styrketræning er en af de mest værdifulde ting du kan give din krop — og det er meget enklere end du måske tror. Kom med til et uformelt kaffemøde og få viden der giver dig lyst til at komme i gang.
En lille aha-oplevelse
inden sengetid
På 45 minutter får du konkret viden om din krop — forklaret enkelt og forståeligt.
Dette møde er til dig,
hvis du kender dig selv
i disse ord
-
Du mærker at din krop er i forandring — og vil gerne forstå den bedre
-
Du er klar til at prioritere dig selv — og vil vide hvad der faktisk virker
-
Du vil gerne i gang med styrketræning — og have en enkel, realistisk tilgang
-
Du har en travl hverdag — og vil gerne vide at lidt faktisk er nok
-
Du er nysgerrig på hvad videnskaben siger — forklaret enkelt og uden jargon
Hej, jeg er Maria —
din træner
Jeg er sundhedsfaglig specialist og personlig træner med 15 års erfaring. Jeg har trænet kvinder og mænd — hjemme hos dem, i fitnesscentre og på små og store hold, privat og hos virksomheder. Mere end 4.000 1:1-sessioner har lært mig præcis hvad der virker i et rigtigt liv.
Kaffemødet er en invitation til at høre hvad din krop har brug for — og om microhabits-tilgangen giver mening for dig.
Tilmeld dig
kaffemødet
Skriv dit navn og din email — så sender jeg dig linket til mødet dagen før. Ingen håndvægte nødvendige. Ingen gymtøj. Bare kaffe og viden der kan ændre hvordan du ser på træning.
Gratis · Ingen forpligtelse · Du kan altid afmelde dig igen